Embora muitas vezes subconsciente, existem várias razões pelas quais alguém pode querer sabotar um relacionamento perfeitamente saudável. … Se você está preocupado que seu parceiro possa gostar de você o suficiente, você pode agir subconscientemente ou afastá-lo para não sentir a dor da rejeição.
Como você sabe se está sabotando um relacionamento?
Sinais de alerta de que você pode estar sabotando uma coisa boa
Você conhece alguém novo e sai feliz por um tempo. A conexão é ótima, há química e o sexo é divertido. Vocês começam a passar cada vez mais tempo juntos e começam a pensar em se tornar um casal. Mas então, você para de responder às mensagens deles imediatamente.
Como faço para parar de sabotar meu relacionamento?
Como evitar sabotar seu relacionamento
- Entenda seu estilo de apego. Quando passamos por dificuldades, é útil entender nosso estilo de apego. …
- Identifique seus gatilhos. …
- Esteja atento ao seu comportamento. …
- Decifre o passado do presente. …
- Aprenda a se comunicar. …
- Pratique o autocuidado e a autocompaixão.
Por que eu auto-sabotagem meu relacionamento?
De acordo com uma análise de 2019 sobre autossabotagem no relacionamento, estas são as razões pelas quais as pessoas são autodestrutivas nos relacionamentos: medo de se machucar . estilos de apego inseguro . baixa autoestima.
O que são sinaisde comportamento de auto-sabotagem?
Sinais de comportamentos de autossabotagem em um relacionamento incluem:
- Gaslighting.
- Comportamento de controle.
- Violação dos seus (ou da outra pessoa) limites.
- Expectativas ou metas irreais para você e seu parceiro.
- Não ser autêntico (por exemplo, usar uma máscara)
- Você, não priorizando seu relacionamento.
