Posso estar sabotando meu relacionamento?

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Posso estar sabotando meu relacionamento?
Posso estar sabotando meu relacionamento?
Anonim

Embora muitas vezes subconsciente, existem várias razões pelas quais alguém pode querer sabotar um relacionamento perfeitamente saudável. … Se você está preocupado que seu parceiro possa gostar de você o suficiente, você pode agir subconscientemente ou afastá-lo para não sentir a dor da rejeição.

Como você sabe se está sabotando um relacionamento?

Sinais de alerta de que você pode estar sabotando uma coisa boa

Você conhece alguém novo e sai feliz por um tempo. A conexão é ótima, há química e o sexo é divertido. Vocês começam a passar cada vez mais tempo juntos e começam a pensar em se tornar um casal. Mas então, você para de responder às mensagens deles imediatamente.

Como faço para parar de sabotar meu relacionamento?

Como evitar sabotar seu relacionamento

  1. Entenda seu estilo de apego. Quando passamos por dificuldades, é útil entender nosso estilo de apego. …
  2. Identifique seus gatilhos. …
  3. Esteja atento ao seu comportamento. …
  4. Decifre o passado do presente. …
  5. Aprenda a se comunicar. …
  6. Pratique o autocuidado e a autocompaixão.

Por que eu auto-sabotagem meu relacionamento?

De acordo com uma análise de 2019 sobre autossabotagem no relacionamento, estas são as razões pelas quais as pessoas são autodestrutivas nos relacionamentos: medo de se machucar . estilos de apego inseguro . baixa autoestima.

O que são sinaisde comportamento de auto-sabotagem?

Sinais de comportamentos de autossabotagem em um relacionamento incluem:

  • Gaslighting.
  • Comportamento de controle.
  • Violação dos seus (ou da outra pessoa) limites.
  • Expectativas ou metas irreais para você e seu parceiro.
  • Não ser autêntico (por exemplo, usar uma máscara)
  • Você, não priorizando seu relacionamento.

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