2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Nictofobia, medo da escuridão, é uma doença muitas vezes não falada. A nictofobia tem muitos nomes, incluindo acluofobia, ligofobia e escotofobia. A maioria das pessoas que tem essas fobias não fala sobre elas por vergonha ou porque apenas falar sobre o escuro é perturbador para elas.
Que tipo de medo é a escotofobia?
Escopofobia é um medo excessivo de ser encarado. Embora não seja incomum sentir-se ansioso ou desconfortável em situações em que você provavelmente será o centro das atenções - como se apresentar ou falar em público - a escopofobia é mais grave.
Os adultos têm medo do escuro?
De acordo com o psicólogo clínico John Mayer, Ph. D., autor de Family Fit: Find Your Balance in Life, o medo do escuro é “muito comum” entre os adultos. “Estima-se que 11 por cento da população dos EUA tem medo do escuro”, diz ele, observando que é ainda mais comum do que o medo de altura.
Por que as crianças têm medo do escuro?
A escuridão deixa nos sentindo vulneráveis e expostos a tudo o que está ao nosso redor que não podemos ver. Quando as crianças vão para a cama, elas têm menos distrações para ocupar suas mentes, então sua imaginação corre solta. Como resultado, uma sombra em um canto escuro pode rapidamente se transformar em um monstro de 5 cabeças vindo para pegá-los.
Como faço para me livrar do medo do escuro?
7 dicas para superar o medo do escuro
- Discutiro medo. Ouça com atenção seu filho, sem brincar com seus medos, para ver se você consegue identificar um gatilho. …
- Cuidado com imagens assustadoras. …
- Acenda a luz. …
- Ensine técnicas de respiração. …
- Ofereça um objeto de transição. …
- Configure um ambiente que promova o sono.
