Embora o atrito do mamilo seja um problema frequente para os corredores, você pode preveni-lo e tratá-lo com estas oito dicas
- Use um lubrificante nos mamilos. …
- Use as roupas certas. …
- Tente talco em seus mamilos. …
- Aplique um curativo. …
- Use um sutiã esportivo. …
- Esqueça a camisa. …
- Limpe os mamilos irritados. …
- Aplique creme.
Quanto tempo leva para o mamilo dos corredores cicatrizar?
O mamilo do corredor geralmente leva cerca de 5-7 dias para cicatrizar completamente. Esse tempo depende da gravidade do sangramento. Algumas pessoas sentem dores extremas e acham difícil continuar correndo, enquanto outras realmente têm sangue escorrendo pelo torso e estragando sua camisa de corrida favorita.
Por que meu mamilo sangra quando corro?
Sangramento do mamilo é um resultado direto do atrito dos efeitos diretos da fricção contra a roupa, suor e sal. Os mamilos primeiro ficam irritados e sensíveis, depois as feridas abertas se desenvolvem com sangramento.
Como você trata mamilos sangrando?
- Separe seu bebê suavemente. …
- Limpe seus mamilos suavemente. …
- Use um creme para os mamilos, bálsamo, gel e/ou pomada antibacteriana. …
- Aplique leite extraído nos mamilos. …
- Experimente curativos de hidrogel projetados para cicatrização de mamilos. …
- Tome analgésicos. …
- Use conchas de peito. …
- Preste atenção aos seus sutiãs de amamentação.
Posso amamentarcom mamilos sangrando?
Se puder, continue amamentando (é bastante seguro para o bebê se alimentar de um mamilo sangrando). Mas se for muito doloroso, pode ser necessário tirar o bebê da mama por 24 a 48 horas, descansar o mamilo e alimentar o bebê com leite materno extraído.
