Pole dance combina dança e acrobacias centradas em um poste vertical. Esta forma de arte performática ocorre não apenas em clubes de cavalheiros como dança erótica, mas também como uma forma mainstream de fitness, praticada em academias e estúdios de dança dedicados.
Wie fange ich mit poledance an?
Unsere Top 3 Tipps für Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Também Poledance-Anfänger klappen Figuren nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer beide Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
Ist Pole Dance schwierig?
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Wie auch bei anderen Sportarten, ist is wichtig Spaß am Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Era ziehe ich zum Pole Dance Kurs an?
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z. B. kurzes, ärmelloses Top e elastische Hot Pants. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Material für Poledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter, rostet nicht e ist ideal for Metalllergiker.
