Existem muitas causas possíveis para se sentir cronicamente cansado. É importante descartar as condições médicas primeiro, pois a fadiga geralmente acompanha a doença. No entanto, sentir-se excessivamente cansado pode estar relacionado ao que você come e bebe, quanta atividade você faz ou a maneira como você gerencia o estresse.
Como você sabe se está cronicamente cansado?
Com fadiga, você tem uma exaustão inexplicável, persistente e recorrente. É semelhante a como você se sente quando está gripado ou perdeu muito sono. Se você tem fadiga crônica ou doença sistêmica de intolerância ao esforço (SEID), você pode acordar de manhã sentindo como se não tivesse dormido.
O que significa estar cronicamente cansado?
Visão geral. Fadiga é um termo usado para descrever uma sensação geral de cansaço ou f alta de energia. Não é o mesmo que simplesmente sentir-se sonolento ou sonolento. Quando você está cansado, você não tem motivação nem energia. Estar com sono pode ser um sintoma de fadiga, mas não é a mesma coisa.
Existe uma condição em que você está sempre cansado?
Síndrome da fadiga crônica (também conhecida como encefalomielite miálgica, ou ME) é uma fadiga grave e incapacitante que dura pelo menos 4 meses. Pode haver outros sintomas, como dores musculares ou articulares. Leia mais sobre a síndrome da fadiga crônica.
Quais são os 3 tipos de fadiga?
Existem três tipos de fadiga: transitória, cumulativa ecircadiano:
- Fadiga transitória é a fadiga aguda causada por restrição extrema de sono ou horas estendidas acordadas em 1 ou 2 dias.
- Fadiga cumulativa é a fadiga causada por repetidas restrições leves de sono ou horas estendidas acordadas ao longo de uma série de dias.
