Adoçantes feitos com fruta do monge não afetam os níveis de açúcar no sangue. Com zero calorias, os adoçantes de fruta do monge são uma boa opção para quem está controlando o peso. Ao contrário de alguns adoçantes artificiais, não há evidências até o momento mostrando que a fruta do monge tenha efeitos colaterais negativos.
O açúcar da fruta do monge aumenta a insulina?
Pessoas com diabetes precisam ter cuidado com seus adoçantes - muitos aumentam os níveis de açúcar no sangue, ou glicose, e causam picos do hormônio insulina. No entanto, adoçantes naturais, como estévia, fruta do monge e eritritol, tendem a aumentar a glicose no sangue níveis menores e contêm menos calorias do que o açúcar.
Açúcar Monk é bom para diabéticos?
Como o açúcar da fruta do monge não altera os níveis de açúcar no sangue, isso torna uma opção segura para pessoas com diabetes. Também é frequentemente usado como substituto do açúcar em dietas cetogênicas. O açúcar da fruta do monge foi aprovado para uso geral nos EUA, para que crianças e grávidas também possam apreciá-lo.
Quais são os efeitos colaterais da fruta do monge?
Alergias à fruta do monge
- urticária ou erupção cutânea.
- dificuldade para respirar.
- pulso rápido ou fraco.
- tontura.
- língua inchada.
- dor de estômago ou vômito.
- chiado.
Qual adoçante não aumenta o açúcar no sangue?
Adoçantes de Stevia não têm calorias e são uma boa opção para quem está tentandoperder peso. Eles geralmente não aumentam os níveis de açúcar no sangue, por isso são uma boa alternativa de açúcar para pessoas com diabetes.
