8 Remédios caseiros apoiados pela ciência para períodos irregulares
- Pratique ioga. Compartilhe no Pinterest. …
- Mantenha um peso saudável. Mudanças no seu peso podem afetar seus períodos. …
- Exercite-se regularmente. …
- Apimente as coisas com gengibre. …
- Adicione um pouco de canela. …
- Obtenha sua dose diária de vitaminas. …
- Beba vinagre de maçã diariamente. …
- Coma abacaxi.
Como posso regular minha menstruação sem anticoncepcional?
Leia para descobrir como você pode recuperar a menstruação flutuante com mudanças no estilo de vida, suplementos e outras terapias
- Examine sua dieta. …
- Considere suplementos alimentares. …
- Experimente suplementos de ervas. …
- Mantenha um peso saudável. …
- Faça exercícios regulares. …
- Pratique bons hábitos de sono. …
- Reduz o estresse. …
- Tente acupuntura.
Existe uma forma natural de regular os períodos?
Fazer mudanças no estilo de vida para reduzir ou controlar o estresse e manter um peso corporal saudável pode ajudar a regular os períodos. Meditação e ioga são métodos eficazes de gerenciamento de estresse. O exercício regular e uma dieta saudável podem ajudar as pessoas a controlar seu peso. Obter vitamina D suficiente também pode ajudar a manter um ciclo menstrual saudável.
Qual medicamento é melhor para menstruação irregular?
Medroxiprogesterona é usado para tratar anormalidadesmenstruação (períodos) ou sangramento vaginal irregular.
O que devemos comer em períodos regulares?
7 alimentos para comer se você tiver períodos irregulares
- Gengibre. O gengibre é muito benéfico para sua saúde. …
- Mamão verde. Você pode regular seus períodos adicionando mamão verde à sua dieta! …
- Canela. Adora o sabor da canela? …
- Aloe vera. …
- Cúrcuma. …
- Abacaxi. …
- Salsa.
