Como regular a menstruação sem anticoncepcional?

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Como regular a menstruação sem anticoncepcional?
Como regular a menstruação sem anticoncepcional?
Anonim

8 Remédios caseiros apoiados pela ciência para períodos irregulares

  1. Pratique ioga. Compartilhe no Pinterest. …
  2. Mantenha um peso saudável. Mudanças no seu peso podem afetar seus períodos. …
  3. Exercite-se regularmente. …
  4. Apimente as coisas com gengibre. …
  5. Adicione um pouco de canela. …
  6. Obtenha sua dose diária de vitaminas. …
  7. Beba vinagre de maçã diariamente. …
  8. Coma abacaxi.

Como posso regular minha menstruação sem anticoncepcional?

Leia para descobrir como você pode recuperar a menstruação flutuante com mudanças no estilo de vida, suplementos e outras terapias

  1. Examine sua dieta. …
  2. Considere suplementos alimentares. …
  3. Experimente suplementos de ervas. …
  4. Mantenha um peso saudável. …
  5. Faça exercícios regulares. …
  6. Pratique bons hábitos de sono. …
  7. Reduz o estresse. …
  8. Tente acupuntura.

Existe uma forma natural de regular os períodos?

Fazer mudanças no estilo de vida para reduzir ou controlar o estresse e manter um peso corporal saudável pode ajudar a regular os períodos. Meditação e ioga são métodos eficazes de gerenciamento de estresse. O exercício regular e uma dieta saudável podem ajudar as pessoas a controlar seu peso. Obter vitamina D suficiente também pode ajudar a manter um ciclo menstrual saudável.

Qual medicamento é melhor para menstruação irregular?

Medroxiprogesterona é usado para tratar anormalidadesmenstruação (períodos) ou sangramento vaginal irregular.

O que devemos comer em períodos regulares?

7 alimentos para comer se você tiver períodos irregulares

  • Gengibre. O gengibre é muito benéfico para sua saúde. …
  • Mamão verde. Você pode regular seus períodos adicionando mamão verde à sua dieta! …
  • Canela. Adora o sabor da canela? …
  • Aloe vera. …
  • Cúrcuma. …
  • Abacaxi. …
  • Salsa.

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