Bebidas como Gatorade contêm altos níveis de açúcar e sódio que provaram ser prejudiciais para as crianças, especialmente quando elas consomem uma grande quantidade dessas bebidas. Gatorade tem o potencial de causar diabetes, danos nos rins, erosão do esm alte dos dentes e pode aumentar o número crescente de crianças com sobrepeso.
Por que Gatorade não é bom para você?
Mas Gatorade contém altos níveis de açúcar e corantes alimentares, o que pode aumentar o risco das pessoas de certas condições de saúde, incluindo ganho de peso e diabetes tipo 2. Gatorade e outras bebidas esportivas não são inerentemente saudáveis ou mais saudáveis do que outras bebidas.
Beber muito Gatorade pode te deixar doente?
Mas, como qualquer outra coisa, muitos eletrólitos podem ser prejudiciais: muito sódio, formalmente referido como hipernatremia, pode causar tonturas, vômitos e diarréia. O excesso de potássio, conhecido como hipercalemia, pode afetar a função renal e causar arritmia cardíaca, náusea e pulso irregular.
Quanto é muito Gatorade?
De acordo com a American Heart Association, as pessoas devem ter uma ingestão de sódio inferior a 1500 mg por dia. Mas mesmo que 1.500 mg por dia sejam tratados como máximo, um único frasco de Gatorade (591 ml ou 20 onças) tem 270 mg de sódio, o que seria 11 por cento da quantidade máxima diária.
O Gatorade pode afetar seu coração?
No geral, os resultados mostraram que Gatorade nãonão tem um impacto significativo na frequência cardíaca de repouso e na pressão arterial. Os resultados não mostraram diferença estatisticamente significante na freqüência cardíaca ou pressão arterial entre os grupos controle e experimental; portanto, a hipótese deve ser rejeitada.
