Aqui estão alguns passos que você pode seguir para chegar lá
- Passo 1: Pergunte de onde vem sua necessidade de aprovação. Em muitos casos, a tendência de buscar aprovação no trabalho decorre de algo em seu passado. …
- Passo 2: Faça amizade com a rejeição. …
- Adote uma mentalidade de crescimento. …
- Passo 4: Concentre-se no processo, não nos resultados.
Como faço para parar de desejar a validação?
Como parar de buscar a aprovação dos outros
- Substitua essa voz média em sua cabeça. …
- Cerque-se de pessoas legais. …
- Verifique a exatidão de suas crenças. …
- Lembre-se de praticar. …
- Tente entender por que você está buscando aprovação. …
- Faça uma lista de tarefas. …
- Anote cinco realizações diárias. …
- Mantenha suas metas realistas.
Como deixo de buscar validação?
Seis maneiras de deixar de lado a necessidade de aprovação:
- Dê sua opinião livremente. …
- Evite julgar os outros. …
- Perceba que a desaprovação pode ser usada como arma. …
- Esteja ciente do que acontece quando alguém desaprova você. …
- Faça algumas coisas por si mesmo. …
- Preencha sua vida com coisas que são importantes.
Por que você deve parar de buscar validação?
É um pouco irônico, mas quando você para de buscar aprovação, você está mais propenso a recebê-la. Estar confiante e confortável comvocê mesmo é uma qualidade atraente. Ao se tornar autoconfiante, em vez de obcecado por si mesmo, você provavelmente obterá a aprovação que não deseja mais.
Por que anseio por validação?
Ocasionalmente, você pode optar por se valorizar com base na opinião de seu grupo. Se você busca regularmente tal validação, então pode escalar para se tornar sua NECESSIDADE. … Seu único objetivo pode mudar para agradar as pessoas ao seu redor – mesmo que entre em conflito com seus valores e sentimentos internos.
