O que é mix de trilhas?

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O que é mix de trilhas?
O que é mix de trilhas?
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Trail mix ou scroggin é um tipo de mix de lanches, normalmente uma combinação de granola, frutas secas, nozes e, às vezes, doces, desenvolvido como um alimento para ser levado junto caminhadas.

O que normalmente está na mistura de trilhas?

Tipicamente uma mistura de cereais, frutas secas, nozes e muitas vezes doces, a mistura de trilha pode ser uma mistura de crocante e mastigável, salgado ou doce. A mistura de trilha pode ser adaptada a qualquer gosto, mas o ideal é incluir proteínas, vitaminas e carboidratos para fornecer energia rápida.

Que tipo de noz está na mistura de trilha?

Nozes – Qualquer tipo de noz funciona na mistura de trilha! Use apenas um tipo ou misture uma combinação de suas nozes favoritas. Você pode embalar muitas gorduras e nutrientes saudáveis com uma variedade de nozes. Algumas opções: amêndoas, castanhas de caju, nozes, nozes, amendoim, macadâmia, pistache, avelãs.

Por que a mistura de trilhas é tão ruim para você?

O Ruim. A maioria das misturas de trilhas inclui mais do que apenas nozes e frutas secas. Infelizmente, essas adições extras geralmente reduzem o perfil nutricional geral do lanche. … Nenhum desses alimentos está adicionando valor nutricional significativo à mistura, mas estão adicionando açúcar extra e gordura saturada.

A mistura de trilha ajuda a perder peso?

As calorias da mistura de trilhas tendem a ficar na extremidade mais alta - nozes, sementes e frutas são todas densas em nutrientes, mas densas em calorias. Não deixe que isso o desencoraje, pois trail mix pode ajudá-lo a perder peso quando usado como parte de uma dieta nutritiva.dieta.

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