Embora o desânimo seja uma emoção normal, pode facilmente atrapalhar suas atividades diárias se você não for cuidadoso o suficiente. Se você quer parar de se sentir desapontado o tempo todo, então você precisa gerenciar suas próprias expectativas ativamente.
Como você se sente quando está desanimado?
É é pesado, preso, triste, até sem esperança às vezes. Quando você se sente desanimado, isso colore muito do seu mundo – você facilmente encontra mais sinais desanimadores de que as coisas não vão dar certo. (Este é o viés de negatividade frustrante do seu cérebro no trabalho, o que o torna mais sensível a qualquer coisa negativa quando você está se sentindo para baixo.)
O que significa sentir-se desanimado?
Se você trabalha e trabalha em um projeto e parece nunca fazer nenhum progresso, pode se sentir desencorajado, o que significa que seu entusiasmo e otimismo foram substituídos por dúvida e negatividade. Se você já se sentiu desanimado, não ficará surpreso ao saber que as origens francesas da palavra se referem à coragem que foi tirada.
Tudo bem se sentir desanimado?
É uma Emoção Perfeitamente Normal Então, sim, você tem minha permissão para se sentir cabisbaixo de vez em quando. Só não deixe que essa emoção sequestre toda a sua vida. Todos nós temos momentos em que nos sentimos desanimados. Confie em mim, é uma reação completamente típica e até racional.
Você pode se sentir desanimado?
Se você está desanimado, você se sente decepcionado comalgo e tenha menos confiança ou menos esperança sobre isso do que antes.