Leia para saber o que a ciência tem a dizer sobre as diferentes maneiras pelas quais você pode aumentar sua inteligência cristalizada e fluida
- Exercite-se regularmente. …
- Durma o suficiente. …
- Medite. …
- Beba café. …
- Beba chá verde. …
- Coma alimentos ricos em nutrientes. …
- Toque um instrumento. …
- Ler.
Você pode melhorar sua inteligência?
Treine sua memória, controle executivo e raciocínio visuoespacial pode ajudar a aumentar seus níveis de inteligência. A melhor maneira de treinar essas áreas do seu cérebro é se envolver em atividades e jogos inteligentes, aprender novas habilidades e manter seu cérebro ativo.
A leitura aumenta o QI?
Ao adicionar a esse depósito, leitura aumenta sua inteligência cristalizada. … De fato, a maior ênfase nas habilidades críticas de leitura e escrita nas escolas pode explicar parcialmente por que os alunos apresentam, em média, cerca de 20 pontos a mais em testes de QI do que no início do século 20.
Como posso aumentar minha capacidade mental?
Com isso em mente, aqui estão sete métodos simples para aumentar sua capacidade cerebral e melhorar a inteligência
- Medite. …
- Exercite-se regularmente. …
- Escrever. …
- Ouça um pouco de Mozart. …
- Ria. …
- Uma alimentação saudável. …
- Durma bastante.
Quais jogos podem aumentar o QI?
Abaixo estão 15 jogosque dependem de suas habilidades estratégicas, de pensamento crítico e imaginativas
- Lumosity Brain-Training App, gratuito para download. …
- Conjunto de Mahjong Chinês com estojo de madeira compacto, $ 72,99. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $ 16,99. …
- Sudoku: mais de 400 quebra-cabeças de Sudoku (fácil, médio, difícil, muito difícil), $ 6,29.
