As enzimas digestivas desempenham um papel fundamental na decompor os alimentos que você come. Essas proteínas aceleram reações químicas que transformam nutrientes em substâncias que seu trato digestivo pode absorver.
As enzimas digestivas realmente funcionam?
Mas a evidência clínica mostra que as enzimas digestivas não são eficazes no alívio de gases ou inchaço. Os resultados sugerem que estes suplementos são eficazes apenas para certas condições médicas.
Quando devo tomar enzimas digestivas?
Enzimas terapêuticas que demonstraram fornecer muitos benefícios saudáveis, trabalham sistemicamente no corpo, portanto devem ser tomadas quando o estômago está vazio. Recomendamos tomar enzimas terapêuticas pelo menos 30 minutos antes ou 2 horas após uma refeição.
As enzimas digestivas curam o intestino?
Tome enzimas digestivas.
Em um intestino permeável, o suporte enzimático é crucial para curar e reconstruir vilosidades, diz Sult. Tomar enzimas suplementares antes de comer dá ao trato GI um impulso inicial na digestão, tornando os alimentos mais fáceis de decompor e os nutrientes mais fáceis de assimilar.
Por que você não deve tomar enzimas digestivas?
Suplementos de enzimas digestivas também podem interagir com antiácidos e certos medicamentos para diabetes. Eles podem causar efeitos colaterais, incluindo dor abdominal, gases e diarréia.
