O raquitismo é uma das muitas deficiências nutricionais que podem afetar bebês alimentados com dietas veganas ou vegetarianas.
Os veganos têm raquitismo?
Dietas veganas e macrobióticas levaram ao retorno do raquitismo na Grã-Bretanha, segundo especialistas. Eles dizem que os casos entre crianças estão aumentando, mais de 50 anos depois que a doença foi praticamente erradicada por uma melhor saúde e nutrição.
Os vegetarianos recebem vitamina D?
Embora a vitamina D desempenhe vários papéis cruciais em seu corpo, poucos alimentos a contêm naturalmente - e fontes vegetarianas ou veganas são especialmente escassas. Passar um tempo ao sol é uma ótima maneira de aumentar seus níveis, mas isso não é possível para todos.
Os vegetarianos sofrem de alguma deficiência?
Vegetarianos precisam se certificar de que obtêm ferro e vitamina B12 suficientes, e veganos, cálcio, ferro e vitamina B12 suficientes. Pensa-se que as mulheres correm um risco particular de deficiência de ferro, incluindo aquelas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana.
O raquitismo é causado por má alimentação?
Raquitismo é causado por f alta de vitamina D, cálcio ou fósforo. A deficiência de vitamina D pode ocorrer como resultado de pele escura, f alta de exposição da pele à luz solar, deficiências nutricionais e distúrbios do fígado, rim ou intestino delgado.
