Um músculo distendido pode muitas vezes parecer uma dor aguda ou sensação de dilaceração no músculo ou articulação. David Patane, especialista em movimento e exercícios e proprietário da Physique, diz que além dessa sensação, existem muitos outros sintomas musculares distendidos.
Como você sabe se você esticou um músculo?
Verifique se você tem uma entorse ou distensão
- você tem dor, sensibilidade ou fraqueza – geralmente ao redor do tornozelo, pé, pulso, polegar, joelho, perna ou costas.
- a área lesionada está inchada ou machucada.
- você não pode colocar peso na lesão ou usá-la normalmente.
- você tem espasmos musculares ou cãibras – onde seus músculos se contraem dolorosamente por conta própria.
Quanto tempo leva para curar um músculo distendido?
Para uma tensão leve, você pode retornar às atividades normais dentro de três a seis semanas com cuidados domiciliares básicos. Para tensões mais graves, a recuperação pode levar vários meses. Em casos graves, reparo cirúrgico e fisioterapia podem ser necessários. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas se recupera completamente.
Qual é a sensação de um músculo distendido ao toque?
A dor provocada por um músculo distendido não é aguda e intensa, mas sim uma dor surda e dolorida que é notada ainda mais ao flexionar, mover ou aplicar pressão no músculo. Um músculo distendido às vezes pode parecer macio ao toque. Também pode parecer que há um “nó” apertado no músculo.
Puxar um músculo cura sozinho?
A maioria das distensões musculares não requer cirurgia, e uma recuperação completa é esperada. Se houver uma ruptura parcial, o atleta pode retornar quando estiver sem dor e com força e movimento normais. Isso geralmente ocorre após algumas semanas a alguns meses de tratamento e terapia apropriados.
