Altas quantidades de cafeína durante a gravidez têm sido associadas a problemas com o crescimento e desenvolvimento do bebê. Para ajudá-lo a reduzir a cafeína: Primeiro, limite o café a uma ou duas xícaras por dia. Comece a misturar café descafeinado com café normal.
Como a cafeína afeta o início da gravidez?
Como a cafeína é um estimulante, aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, ambos não recomendados durante a gravidez. A cafeína também aumenta a frequência de micção. Isso causa uma redução nos níveis de fluidos corporais e pode levar à desidratação. A cafeína atravessa a placenta para o bebê.
A cafeína pode causar aborto no início da gravidez?
Um estudo liderado por pesquisadores da SPH descobriu que consumir menos de duas porções de café com cafeína, chá preto ou chá de ervas/verde por dia no início da gravidez levou a um risco ligeiramente maior de aborto espontâneo. Durante anos, mulheres grávidas ou tentando engravidar receberam mensagens confusas sobre a cafeína.
Quanta cafeína é aceitável no primeiro trimestre?
Se estiver grávida, limite a cafeína a 200 miligramas por dia. Isso é aproximadamente a quantidade em 1 ½ xícaras de café de 8 onças ou uma xícara de café de 12 onças. Se estiver amamentando, limite a cafeína a não mais que duas xícaras de café por dia.
O que devo evitar durante o meu primeiro trimestre?
O que devo evitar durante meu primeiroTrimestre?
- Evite fumar e cigarros eletrônicos. …
- Evite álcool. …
- Evite carnes e ovos crus ou mal cozidos. …
- Evite brotos crus. …
- Evite certos frutos do mar. …
- Evite produtos lácteos não pasteurizados e sucos não pasteurizados. …
- Evite carnes processadas, como cachorros-quentes e frios. …
- Evite muita cafeína.