Manter uma postura onde seus ombros são arredondados e sua cabeça está para frente faz com que os músculos ao redor de seu peito se contraiam. Esses músculos tensos do peito podem limitar a capacidade de expansão da caixa torácica, e isso pode fazer com que você respire rápida e superficialmente.
A má postura pode fazer seu peito doer?
Má postura é um hábito desenvolvido que pode diminuir sua amplitude de movimento e afetar negativamente sua vida diária. Enquanto está curvado, seu corpo não está equilibrado e a mobilidade começa a sofrer. Você também pode começar a sentir rigidez muscular no peito ou dor incômoda na parte superior do corpo.
Quais problemas podem causar ombros arredondados?
Infelizmente, a má postura devido aos ombros arredondados torna-se um hábito que pode desencadear tudo, desde dor no pescoço e dores de cabeça até tensão na região lombar e má circulação.
A má postura pode causar dor no esterno?
Na maioria das vezes, aqueles que têm costocondrite não têm uma causa atribuída à sua condição, embora pesquisas nos digam que a má postura é muitas vezes a culpada. Ocasionalmente pode ser causado por trauma. com as vértebras nas costas e o esterno na frente.
Os músculos tensos do pescoço e do ombro podem causar dor no peito?
Clinicamente, a causa número um do aperto dos músculos do peito é uma parte superior das costas rígida. Além disso, esta rigidez na parte superior das costas é muitas vezes uma consequência de menos deas posturas perfeitas do pescoço, ombros e parte superior das costas. Quanto mais relaxamos, mais essas áreas precisam reagir à força gravitacional constante.