A Detecção Automática de Sono detectará períodos de Sono com duração entre 24 minutos e 14 horas (inclui cochilos longos), independentemente de quando eles ocorrerem. Se sua soneca for muito curta para a detecção automática de sono, use a opção de menu Adicionar atividade para adicioná-la manualmente.
O WHOOP detecta automaticamente os cochilos?
WHOOP rastreia automaticamente os cochilos que serão subtraídos da sua necessidade total de sono para a noite.
Como você adiciona uma soneca ao WHOOP?
Se você executou uma atividade ou dormiu no passado e gostaria de adicioná-lo ao WHOOP se não foi detectado automaticamente, selecione o ícone "Adicionar atividade" no lado direito da tela tela de visão geral no aplicativo WHOOP. Você pode então escolher sua atividade ou sono e sua duração.
O WHOOP detecta quando eu durmo?
Desconstrua seus mitos pessoais do sono com o WHOOP
WHOOP detecta automaticamente exatamente quando você adormece a cada noite, bem como a quantidade de tempo que você passa acordado, em sono leve e nas fases restaurativas, sono REM e sono profundo. Ao fazer login no aplicativo na hora de dormir, o WHOOP medirá sua latência de sono.
Como o WHOOP sabe que você está dormindo?
Sua pulseira WHOOP foi projetada desde o início para fornecer o rastreamento do sono mais preciso possível, coletamos centenas de pontos de dados por segundo do nosso acelerômetro de 3 eixos, 3- giroscópio de eixo e sensor de frequência cardíaca PPG.
