Aqui, o melhor atum enlatado do mercado
- Melhor geral: Ortiz Bonito del Norte. …
- Melhor orçamento: Wild Planet Skipjack Wild Tuna. …
- Melhor sem sal adicionado: atum americano sem sal adicionado atum selvagem selvagem. …
- Best Pouched: Sea Fare Pacific Wild Albacore Tuna. …
- Melhor Azeite em Frascos: Tonnino Tuna Ventresca em Azeite.
Qual é o melhor atum voador na água?
Melhor Atum Geral: StarKist Albacore White Tuna in Water StarKist Albacore era suculento e brilhante com apenas o nível certo de sal. Embalada em água, esta marca é super saudável - tem 17 gramas de proteína, 60% de sua vitamina 12 para o dia e tem apenas 80 calorias por pacote.
Qual é o atum mais saudável em uma lata?
O atum enlatado mais saudável que você pode comprar
- Wild Planet Albacore Wild Tuna. …
- American Tuna. …
- Safe Catch Elite Puro Atum Selvagem. …
- Ocean Naturals Skipjack Light Atum em água. …
- 365 Valor Diário Atum Selvagem em Água. …
- Filé de atum Tonnino em água de nascente.
Qual é o atum mais saudável ou o atum light em pedaços?
Se você está contando calorias, pedaço de atum light em água oferece o menor número, com apenas 82 calorias por 3,5 onças, de acordo com o USDA. … O atum em água tem 108 calorias por porção de 3,5 onças, de acordo com o USDA, bem como um poucoperfil de proteína mais alto, em 23 gramas.
Qual é melhor atum ou albacora?
No entanto, tem duas diferenças significativas. Albacore é uma fonte melhor de ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração do que outros atuns, uma escolha mais saudável que é boa para o coração e até combate certos tipos de câncer.
