Atualmente, terapia de exposição é geralmente o tratamento de primeira linha para zoofobia e outros tipos de transtorno de fobia. A terapia de exposição é uma forma de psicoterapia que ajuda as pessoas a enfrentar e superar fobias e outros transtornos de ansiedade.
Quão comum é a Zoofobia?
Zoofobia - um medo ou aversão avassaladora e debilitante de determinados animais - é um transtorno de ansiedade bastante comum, afetando até 6% das pessoas em algum momento de suas vidas, de acordo com para algumas estimativas.
Como você supera a fobia animal?
Tratamento da Zoofobia
Além disso, técnicas de relaxamento como respiração controlada, visualização mental e meditação para lidar com a ansiedade durante a exposição aos animais também são ensinadas. O objetivo desta terapia é construir lentamente a tolerância em relação ao medo.
Como as fobias geralmente são tratadas?
O melhor tratamento para fobias específicas é uma forma de psicoterapia chamada terapia de exposição. Às vezes, seu médico também pode recomendar outras terapias ou medicamentos. Compreender a causa de uma fobia é realmente menos importante do que focar em como tratar o comportamento de evitação que se desenvolveu ao longo do tempo.
Qual é o tratamento para o medo de cães?
O tratamento mais comum para fobias específicas é terapia de exposição. Isso também é chamado de dessensibilização. Em termos simples, as pessoas submetidas à prática de terapia de exposiçãointeragindo com os objetos que eles temem. Mais recentemente, muitos terapeutas tiveram sucesso com a exposição à realidade virtual.