Evite ficar com o pênis dolorido Lavar muito o pênis com sabonete e gel de banho pode causar dor. Lavar o pênis uma vez ao dia com água morna e depois secá-lo suavemente é o suficiente para manter uma boa higiene. Se você quiser usar sabonete, escolha um sabonete suave ou não perfumado para reduzir o risco de irritação da pele.
Como você lava a glande?
Lave suavemente seu pênis todos os dias. Cuidadosamente puxe para trás e limpe debaixo do prepúcio, bem como a ponta do seu pênis (a glande) usando apenas água e um sabão muito suave. Não esfregue esta área sensível. Certifique-se de secar suavemente a ponta do pênis, a área sob o prepúcio e o resto do pênis.
Como mantenho minha glande saudável?
Dicas Gerais
- Mantenha-se hidratado. A hidratação é importante para sua saúde geral, bem como para a saúde do seu pênis. …
- Tenha uma dieta balanceada. …
- Faça exercícios regulares. …
- Pratique exercícios do assoalho pélvico. …
- Mantenha um peso saudável. …
- Pratique o gerenciamento do estresse. …
- Pratique a higiene do sono. …
- Evite o tabaco.
