2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Pessoas com TDAH são facilmente sobrecarregadas pelo ritmo acelerado e interrupções, então elas precisam de algumas estratégias de foco para mantê-las no caminho certo.
Se sentir sobrecarregado é um sintoma de TDAH?
Quando você tem TDAH, é fácil sentir-se sobrecarregado. Os sintomas tornam mais difícil navegar em todas as áreas da sua vida.
As pessoas com TDAH desligam quando sobrecarregadas?
Diferenças nas emoções em pessoas com TDAH podem levar a 'desligamentos', onde alguém está tão sobrecarregado de emoções que se perde, pode achar difícil falar ou se mover e podem lutar para articular o que estão sentindo até que possam processar suas emoções.
Como faço para parar de ficar sobrecarregado com TDAH?
Pare a sobrecarga do TDAH de ficar no seu caminho
- use um gerenciador de tarefas.
- crie um plano para executar sua tarefa.
- certifique-se de que o plano é baseado no tempo.
- aprender a tomar decisões suficientemente boas.
- limpe sua desordem para que seu espaço físico seja bom o suficiente para você.
O que se sente sobrecarregado como TDAH?
Os clientes do psicólogo clínico Roberto Olivardia que têm transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) dizem a ele que se sentem sobrecarregados com as tarefas diárias. “Eles sentem como se estivessem no meio de uma avalanche de tarefas que não podem priorizar, organizar ou executar adequadamente.”
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