O chá de camomila é conhecido por reduzir a ansiedade e ajudar as pessoas a dormir. Também é usado para acalmar dores de estômago e outros problemas digestivos.
Tudo bem tomar chá de camomila todos os dias?
Como incluo o chá de camomila na minha dieta? Chá de camomila pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas pode ser melhor consumido à noite por seus efeitos relaxantes e potenciais benefícios para o sono. Ou, se você tem diabetes, pode valer a pena adicionar uma xícara após as refeições.
Quais são os efeitos colaterais de beber chá de camomila?
Quais são os efeitos colaterais associados ao uso de camomila?
- Reação alérgica grave (anafilaxia)
- Dermatite de contato/reações cutâneas.
- Irritação ocular (quando aplicado próximo aos olhos)
- Reações de hipersensibilidade.
- Vômitos (quando tomado em grandes quantidades)
Quando devo tomar meu chá de camomila?
De acordo com Breus, você deve beber uma xícara de chá de camomila cerca de 45 minutos antes de dormir se quiser induzir sonolência. Isso dará ao seu corpo tempo suficiente para metabolizar o chá e os compostos químicos que causam essas sensações sedativas.
O chá de camomila desintoxica seu corpo?
Este chá é levemente amargo devido ao seu conteúdo de lactona sesquiterpênica que ajuda o fígado a preparar suas vias de desintoxicação. A camomila também é considerada uma ação nervina no corpo, o que significa que é usada para acalmar os nervospara nos ajudar a relaxar e adormecer.
