O que era conhecido? Vitamina B12 e ácido fólico, com seu metabolismo inter-relacionado, são vitaminas importantes para a manutenção de várias vias metabólicas no corpo. Vários suplementos vitamínicos, principalmente vitamina B12, podem exacerbar a acne existente e/ou causar o desenvolvimento de erupções acneiformes.
O ácido fólico é bom para acne?
Ajuda na prevenção da acne
Tomar o recomendado 400 mcg de ácido fólico todos os dias pode ajudar na desintoxicação do corpo. A vitamina B9 possui concentrações de antioxidantes que trabalham para reduzir os níveis de estresse oxidativo na pele. Pode reduzir a ocorrência de acne e espinhas.
O ácido fólico é bom para a pele?
Algumas mulheres relatam melhorias em sua pele e cabelo ao tomar vitaminas pré-natais que contêm ácido fólico. O ácido fólico também pode melhorar os sinais de envelhecimento da pele, de acordo com um estudo de 2011. Os pesquisadores descobriram que um creme contendo ácido fólico e creatina apoiava a expressão do gene do colágeno e a densidade das fibras de colágeno.
Quais são os efeitos colaterais comuns do ácido fólico?
Quando tomado por via oral: É provavelmente seguro para a maioria das pessoas tomar ácido fólico em doses não superiores a 1 mg por dia. Doses superiores a 1 mg por dia podem não ser seguras. Essas doses podem causar dor de estômago, náusea, diarréia, irritabilidade, confusão, mudanças de comportamento, reações cutâneas, convulsões e outros efeitos colaterais.
Quais vitaminaspode causar acne?
Alta dose Suplementos de vitamina B6 e B12 levam à acne monomórfica, embora a patogênese seja desconhecida. Monomórfico significa que as lesões de acne são de tamanho e forma semelhantes. Suplementos de altas doses de vitamina B6 e B12 podem piorar a acne existente, o que é mais comum em mulheres do que em homens.