Existem algumas condições médicas que podem levar ao ganho de peso e tornar muito mais difícil perder peso. Estes incluem hipotireoidismo, síndrome do ovário policístico (SOP) e apnéia do sono. Certos medicamentos também podem dificultar a perda de peso - ou até mesmo causar ganho de peso.
Por que não estou perdendo peso fazendo exercícios e dieta?
Uma das principais razões pelas quais a queima de calorias através do exercício pode ainda não resultar em perda de peso é devido ao esforço excessivo ou inflamação do seu corpo. Se você se exercita muito diariamente, há um excesso de inflamação em seu corpo. Toda a inflamação somada faz você ganhar mais peso do que perder.
Por que meu peso não está mais caindo?
Seu metabolismo mais lento diminuirá sua perda de peso, mesmo que você coma o mesmo número de calorias que o ajudaram a perder peso. Quando as calorias que você queima são iguais às calorias que você come, você atinge um platô. Para perder mais peso, você precisa aumentar sua atividade física ou diminuir as calorias que ingere.
Existe uma condição que impede você de perder peso?
Doenças associadas ao ganho de peso, obesidade e incapacidade de perder peso incluem hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos e síndrome de Cushing. O hipotireoidismo não tratado retarda o metabolismo, o que dificulta a perda de peso.
O que você faz quando não consegue mais emagrecer?
Aquisão 14 dicas para quebrar um platô de perda de peso
- Reduza os carboidratos. Pesquisas confirmaram que dietas com pouco carboidrato são extremamente eficazes para perda de peso. …
- Aumentar a frequência ou intensidade do exercício. …
- Rastreie tudo o que você come. …
- Não economize na proteína. …
- Gerenciar Estresse. …
- Experimente o Jejum Intermitente. …
- Evite Álcool. …
- Coma Mais Fibra.
