"Pessoas que são otimistas são mais comprometidas com seus objetivos, são mais bem-sucedidas em alcançar seus objetivos, estão mais satisfeitas com suas vidas e têm melhor saúde mental e física quando em comparação com pessoas mais pessimistas ", diz Suzanne Segerstrom, PhD, professora de psicologia da Universidade de Kentucky.
O que o otimismo traz na vida?
Acontece que uma atitude otimista nos ajuda a ser mais felizes, mais bem-sucedidos e mais saudáveis. O otimismo pode proteger contra a depressão - mesmo para pessoas em risco. Uma perspectiva otimista torna as pessoas mais resistentes ao estresse. O otimismo pode até ajudar as pessoas a viverem mais.
Por que devemos ser otimistas na vida?
Ter uma mentalidade positiva é cientificamente comprovado para aumentar a felicidade e motivá-lo a alcançar seus objetivos. … Os benefícios para a saúde do pensamento positivo e do otimismo incluem redução do estresse, melhor bem-estar psicológico e físico e melhores habilidades de enfrentamento durante períodos estressantes.
Como o otimismo afeta sua vida?
Pessoas otimistas permanecem mais saudáveis e vivem mais. Eles têm melhor saúde cardiovascular, mesmo depois que os fatores de risco são controlados, função imunológica mais forte e níveis mais baixos de estresse e dor. E pessoas saudáveis que são otimistas relatam sentir-se melhor do que pessoas igualmente saudáveis que são pessimistas.
O otimismo é uma habilidade para a vida?
Otimismo é ahabilidade aprendida. O que significa que você pode melhorar suas perspectivas - e sua qualidade de vida - de onde estiver.
