Óleo de linhaça, fibras e lignanas de linho têm benefícios potenciais para a saúde, como redução de doenças cardiovasculares, aterosclerose, diabetes, câncer, artrite, osteoporose, distúrbios autoimunes e neurológicos. A proteína de linhaça ajuda na prevenção e tratamento de doenças cardíacas e no apoio ao sistema imunológico.
Para que serve a linhaça medicamente?
A linhaça é comumente usada para melhorar a saúde digestiva ou aliviar a constipação. A linhaça também pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol total no sangue e de lipoproteína de baixa densidade (LDL, ou colesterol "ruim"), o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
O que acontece se eu comer sementes de linhaça todos os dias?
Comer linhaça diariamente também pode ajudar seus níveis de colesterol. O nível de LDL ou colesterol "ruim" na corrente sanguínea tem sido associado a um risco aumentado de doenças cardíacas, obesidade, diabetes e síndrome metabólica.
Semente de linhaça cura o intestino?
Um estudo publicado no American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism sugere que consumir linhaça pode ajudar a otimizar a saúde intestinal e ajudar a prevenir a obesidade no futuro. As sementes de linhaça são frequentemente consideradas prebióticos, ou “alimento probiótico”, devido ao seu alto teor de fibras.
A linhaça reduz a inflamação?
Redução da inflamação
De acordo com pesquisas, óleo de linhaça pode funcionar para reduzirinflamação, que pode ajudar as pessoas que sentem dor. Acredita-se que devido ao teor de ácidos graxos ômega-3, pode até ser tão eficaz quanto o azeite neste reino.
