Almofadas de gravidez são especificamente projetadas para acomodar os contornos do corpo da grávida e fornecer suporte onde é mais necessário. Esses travesseiros podem ser encontrados em muitas formas e tamanhos diferentes para acomodar cada posição do sono e ajudar a prevenir dores.
É necessário um travesseiro de gravidez?
Embora não seja uma “necessidade”, um travesseiro de gravidez não é um item de luxo: é algo que pode ajudá-la a ter mais energia, mais resistência e mais flexibilidade enquanto você se move durante a gravidez.
Quando devo começar a usar um travesseiro de gravidez?
Não há um horário definido quando você precisa, ou precisa, começar a usar um travesseiro de gravidez. Para simplificar, você deve começar a usar um sempre que começar a achar difícil mudar de posição durante o sono. Para a maioria das mulheres, isso é por volta da semana 20, quando sua barriga começa a expandir.
Posso usar travesseiro normal durante a gravidez?
Você pode usar travesseiros normais para fortalecer suas costas, barriga e entre os joelhos, mas geralmente é muito mais fácil comprar um travesseiro de gravidez. Aprenda os prós e contras dos melhores travesseiros de gravidez aqui e encontre um que ajude você a descansar mais.
O que acontece se eu dormir de costas durante a gravidez?
Você pode querer se acostumar com uma nova posição de dormir agora, já que não deve dormir de costas após 20 semanas de gravidez. Quando você se deita de barriga para cima, o peso do seu útero podecomprimir um grande vaso sanguíneo, chamado de veia cava. Isso interrompe o fluxo sanguíneo para o bebê e deixa você enjoado, tonto e com f alta de ar.
