O autocuidado é um processo de cuidar de si com comportamentos que promovam a saúde e o manejo ativo da doença quando ela ocorre. Ambos os tipos de autocuidado são necessários, conforme descrito mais adiante. Todos se envolvem em alguma forma de autocuidado diariamente com escolhas alimentares, exercícios, sono e atendimento odontológico.
Quem define o autocuidado?
OMS define o autocuidado como “a capacidade de indivíduos, famílias e comunidades para promover a saúde, prevenir doenças, manter a saúde e lidar com doenças e deficiências com ou sem o apoio de um profissional de saúde”.
Como se define o autocuidado?
'Autocuidado é a capacidade de indivíduos, famílias e comunidades para promover a saúde, prevenir doenças e manter a saúde e lidar com doenças e deficiências com ou sem o apoio de um profissional de saúde.
Quais são as 3 regras do autocuidado?
Aqui estão 12 maneiras de começar a cuidar de si mesmo
- Faça do sono parte de sua rotina de autocuidado. …
- Cuide-se cuidando do seu intestino. …
- Exercite-se diariamente como parte de sua rotina de autocuidado. …
- Coma bem para o autocuidado. …
- Diga não aos outros e diga sim ao seu autocuidado. …
- Faça uma viagem de autocuidado.
Intervenções de autocuidado com quem?
As intervenções de autocuidado são ferramentas de qualidade baseadas em evidências que apoiam o autocuidado. Eles incluem medicamentos, aconselhamento,diagnósticos e/ou tecnologias digitais que podem ser acessadas total ou parcialmente fora dos serviços formais de saúde.
