2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Dor no cóccix, também chamada de coccidínia ou coccigodinia, geralmente desaparece sozinha dentro de algumas semanas ou meses. Enquanto isso, para diminuir a dor no cóccix, pode ser útil: Incline-se para a frente enquanto está sentado.
Quando devo ir ao médico para dor no cóccix?
Você deve ligar para o seu médico imediatamente se tiver dor no cóccix e qualquer dos seguintes outros sintomas: Um aumento súbito no inchaço ou dor. Constipação que dura muito tempo. Dormência súbita, fraqueza ou formigamento em uma ou ambas as pernas.
Quanto tempo leva para se livrar da dor no cóccix?
Uma lesão no cóccix pode ser muito dolorosa e lenta para curar. O tempo de cicatrização de um cóccix lesionado depende da gravidade da lesão. Se você tiver uma fratura, a cicatrização pode levar entre 8 a 12 semanas. Se a lesão no cóccix for uma contusão, a cicatrização leva cerca de 4 semanas.
A dor do cóccix pode ser curada?
Embora não haja cura instantânea para a dor no cóccix, alguns exercícios e alongamentos podem ajudar a aliviar a pressão que causa a dor no cóccix. Várias poses de ioga podem ser maravilhosas para alongar os músculos e ligamentos conectados ao cóccix. Mulheres grávidas com dor no cóccix também podem se beneficiar do alongamento.
Como posso evitar que meu cóccix doa?
Medidas de autocuidado
- use uma almofada de cóccix especialmente projetada – ela pode ser comprada online e dealgumas lojas; eles ajudam a reduzir a pressão no cóccix enquanto você está sentado.
- evite ficar sentado por muito tempo sempre que possível – tente se levantar e caminhar regularmente; inclinar-se para frente enquanto está sentado também pode ajudar.
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Onde está o sacro e o cóccix?
O sacro, às vezes chamado de vértebra sacral ou coluna sacral (S1), é um osso grande e achatado de formato triangular aninhado entre os ossos do quadril e posicionado abaixo da última vértebra lombar (L5). O cóccix, comumente conhecido como cóccix, está abaixo do sacro.
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