Os resultados da análise de subgrupos da meta-análise de Wei Zhen publicada em 2017 mostraram que a suplementação oral de vitamina D 3pode reduzir os níveis de pressão arterial sistólica e diastólicaem pacientes com hipertensão essencial, mas não pode afetar o nível de pressão arterial em pessoas sem hipertensão.
A vitamina D reduz a pressão arterial?
No entanto, podemos concluir que a suplementação de vitamina D não afetará a pressão arterial a curto prazo. Os resultados desta meta-análise indicam que a suplementação com vitamina D não reduz a pressão arterial na população geral.
O zinco diminui a pressão arterial?
Os pesquisadores descobriram que o zinco afeta os músculos, células endoteliais e nervos sensoriais juntos, reduzindo a quantidade de cálcio nos músculos e fazendo com que eles relaxem. Isso, por sua vez, resulta em aumento do fluxo sanguíneo e diminuição da pressão arterial.
Qual vitamina pode diminuir a pressão arterial na hipertensão?
Vitamina C. De acordo com cientistas da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, altas doses de vitamina C - uma média de 500 mg por dia - podem produzir pequenas reduções na pressão arterial. A vitamina C pode atuar como um diurético, removendo o excesso de líquido do seu corpo. Isso pode ajudar a diminuir a pressão dentro dos vasos sanguíneos.
Como posso baixar minha pressão arterial em minutos?
Se sua pressão arterial estiverelevado e você quer ver uma mudança imediata, deite-se e respire fundo. É assim que você diminui sua pressão arterial em minutos, ajudando a diminuir sua frequência cardíaca e diminuir sua pressão arterial. Quando você se sente estressado, são liberados hormônios que contraem seus vasos sanguíneos.
