A resposta curta é sim. Se você esticar muito agressivamente ou puxar com muita força seus nervos delicados, pode esticar demais as coisas e causar dor piora no braço ou na perna. Você provavelmente não causará danos permanentes, mas irritará um pouco os nervos e sofrerá um leve agravamento dos sintomas.
O alongamento pode danificar os nervos?
Os nervos são frágeis e podem ser danificados por pressão, alongamento ou corte. A lesão de um nervo pode interromper os sinais de e para o cérebro, fazendo com que os músculos não funcionem adequadamente e uma perda de sensibilidade na área lesionada.
Como você trata um nervo esticado?
Em muitos casos, pequenas lesões nervosas podem ser tratadas com repouso. Colocar gelo e elevar a área pode ajudar a reduzir qualquer hematoma ou inchaço. Exercícios de amplitude de movimento também podem ser úteis se não houver nenhum dano estrutural na articulação.
O que acontece se você esticar demais?
Músculos que estão sobrecarregados parecerão frouxos em vez de tonificados e podem causar problemas de instabilidade dentro de uma articulação, criando problemas que vão desde rasgos microscópicos nos tecidos até rasgos completos de músculos, tendões ou ligamentos. As articulações também são mais propensas a se tornarem hiperestendidas.
Quanto tempo leva para curar um nervo esticado?
Se seu nervo está machucado ou traumatizado, mas não é cortado, ele deve se recuperar em 6-12 semanas. Um nervo cortado crescerá 1 mm por dia,após um período de 'descanso' de cerca de 4 semanas após sua lesão.
