O estresse crônico e contínuo, no entanto, pode causar ou agravar muitos problemas de saúde graves, incluindo:
- Problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos de personalidade.
- Doenças cardiovasculares, incluindo doenças cardíacas, pressão alta, ritmos cardíacos anormais, ataques cardíacos e derrames.
Quais são os efeitos do estresse prolongado?
O aumento consistente e contínuo da frequência cardíaca, e os níveis elevados de hormônios do estresse e da pressão arterial, podem afetar o corpo. Esse estresse contínuo de longo prazo pode aumentar o risco de hipertensão, ataque cardíaco ou derrame.
Quais são os 5 sinais emocionais de estresse?
Quais são os sinais e sintomas de alerta do estresse emocional?
- Peso no peito, aumento da frequência cardíaca ou dor no peito.
- Ombro, pescoço ou dor nas costas; dores e dores gerais no corpo.
- Dores de cabeça.
- Rindo os dentes ou apertando a mandíbula.
- F alta de ar.
- Tonturas.
- Sentindo-se cansado, ansioso, deprimido.
O que a tensão mental pode causar?
Efeitos do estresse psicológico
Pode causar problemas físicos, como dores de cabeça, problemas digestivos e distúrbios do sono. Também pode causar tensões psicológicas e emocionais, incluindo confusão, ansiedade e depressão.
Quais são os 5 sinais de doença mental?
Os cinco principais avisossinais de doença mental são os seguintes:
- Paranóia excessiva, preocupação ou ansiedade.
- Tristeza ou irritabilidade duradouras.
- Mudanças extremas de humor.
- Retirada social.
- Mudanças dramáticas no padrão de alimentação ou sono.
