Podemos verificar: Nosso especialista diz que águas aromatizadas são um substituto suficiente para H2O normal. “Se você não vai beber água da torneira porque é chato, mas você vai beber uma alternativa de água com sabor natural sem açúcar ou sem gás, então isso é mais saudável do que nenhuma água.”
A água com sabor desidrata você?
Boas notícias: a água com gás (incluindo o tipo aromatizado), que muitas vezes ajuda com a fadiga do sabor que algumas pessoas experimentam com água pura, é tão hidratante quanto água não gaseificada.
A água aromatizada é pior que a água normal?
água com gás é carbonatada e levemente ácida, mas pesquisas mostram que ela danifica o esm alte dos dentes apenas um pouco mais do que a água comum. Para mitigar qualquer dano, Sessions diz que é melhor beber água com gás com comida do que sozinho.
A água aromatizada é saudável?
Águas aromatizadas podem ser uma adição saudável à sua geladeira ou refrigerador. Muitas pessoas os bebem em vez de refrigerantes e outras bebidas açucaradas, que geralmente contêm excesso de calorias e pouco ou nenhum valor nutricional (1).
Beber apenas água com sabor faz mal para você?
Nenhuma evidência sugere que a água gaseificada ou com gás seja ruim para você. Não é tão prejudicial à saúde bucal e parece não ter efeito sobre a saúde óssea. Curiosamente, uma bebida gaseificada pode até melhorardigestão, melhorando a capacidade de deglutição e reduzindo a constipação.
