A maioria das pessoas não cresce mais depois dos 20 anos, mas um estudo recente publicado no Journal of Orthopedic Research encontrou evidências de que a pelve - os ossos do quadril - continua a se alargarem homens e mulheres até cerca de 80 anos, muito tempo depois que o crescimento esquelético deve ter parado.
Como posso diminuir os ossos do quadril?
Se você quiser minimizar a aparência dos quadris, você pode fazer alguns exercícios. Eles podem ajudá-lo a construir músculos e perder gordura.…
- Abridores de quadril (hidrantes) …
- Espadas de contragolpe em pé. …
- Elevação de perna lateral em pé. …
- Agachamentos. …
- Agachamentos lado a lado em pé. …
- Afundos laterais. …
- Lançadas laterais em reverência.
Os ossos do quadril podem ficar menores?
Embora você não possa reduzir a gordura localizada em apenas uma área do seu corpo, você pode reduzir a gordura do quadril perder gordura corporal total. Você pode fazer isso através de exercícios regulares de queima de gordura, reduzindo calorias e tonificando a parte inferior do corpo. Vejamos algumas das opções.
Com que idade os quadris das mulheres ficam mais largos?
Com o início da puberdade, a pelve masculina permanece na mesma trajetória de desenvolvimento, enquanto a pelve feminina se desenvolve em uma direção inteiramente nova, tornando-se mais larga e atingindo sua largura total por volta dos 25- 30 anos.
O que causa quadris mais largos?
Alargamento dos ossos do quadril ocorre como parte da puberdade femininae estrogênios (os hormônios sexuais predominantes nas mulheres) causam um alargamento da pelve como parte da diferenciação sexual. Portanto, as mulheres geralmente têm quadris mais largos, permitindo o parto.
