A melatonina é um hormônio secretado pela a enigmática glândula pineal em resposta à escuridão, daí o nome hormônio da escuridão. Tem gerado muito interesse como modalidade terapêutica para várias doenças, principalmente distúrbios do sono.
A melatonina é liberada pelo hipotálamo?
Os níveis sanguíneos do hormônio pineal melatonina são altos à noite e baixos durante o dia. Sua secreção é regulada por um sistema gerador de ritmo localizado no núcleo supraquiasmático do hipotálamo, que por sua vez é regulado pela luz.
Qual glândula secreta melatonina?
A principal função da glândula pineal é receber informações sobre o estado do ciclo claro-escuro do ambiente e transmitir essas informações para produzir e secretar o hormônio melatonina.
Onde a melatonina pode ser encontrada naturalmente?
Alimentos Com Melatonina
- Tart Cerejas. O suco de cereja azedo é um dos soníferos mais conhecidos. …
- Goji Berries. Produzidas por uma planta nativa da China, as bagas de goji são elogiadas por seus efeitos antienvelhecimento. …
- Ovos. Entre os produtos de origem animal, os ovos são uma das melhores fontes de melatonina. …
- Leite. …
- Peixe. …
- Nozes.
Como a melatonina é produzida no corpo?
A melatonina é um hormônio natural3 que é produzido pela glândula pineal no cérebro e depois liberado nocorrente sanguínea. A escuridão faz com que a glândula pineal comece a produzir melatonina, enquanto a luz faz com que essa produção pare.
