Homens. Centrum for Men é formulado com Selênio, mais Zinco e Vitaminas B do que Centrum Forte Essentials para ajudar a atender às necessidades nutricionais dos homens. Verificado sem OGM e sem glúten!
Quais vitaminas estão no Centrum?
Cada comprimido de Centrum contém os seguintes ingredientes:
- Informações nutricionais por comprimido Centrum.
- Vitamina A total. 4000UI (fornecido pelo betacaroteno)
- Vitamina B1 (Tiamina) 1, 4 mg.
- Vitamina B2 (Riboflavina) 1, 6 mg.
- Vitamina B3 (Niacinamida) 18 mg.
- Vitamina B6 (Piridoxina) 2 mg.
- ácido fólico. 195 µg.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) 1 µg.
Há zinco no Centrum?
Esta combinação de vitamina/mineral contém altos níveis de vitaminas do complexo B (por exemplo, ácido fólico, niacina, B-1, B-2, B-6 e B-12) e vitamina C. Também contém outras vitaminas (A, D e E) e minerais como o zinco. Este medicamento não contém ferro e possui apenas uma pequena quantidade de cálcio.
Um multivitamínico contém zinco?
Dica profissional: Lerman sugere encontrar um multivitamínico que tenha 5-10 mg de zinco. O NIH sugere que você consuma aproximadamente 8-11 mg de zinco diariamente, então a quantidade que você quer que seu multivitamínico tenha depende da sua dieta.
Devo tomar zinco se tomar um multivitamínico?
Seu corpo não precisa de uma grande quantidade de zinco. A dose diária recomendada para adultos é de 8 a 11 mg. É comum ter níveis ligeiramente baixos dezinco, mas tomar um multivitamínico, além de uma dieta saudável, deve dar a você todo o zinco que você precisa.