Todo mundo precisa de vitamina D – ela nos ajuda a absorver a quantidade certa de cálcio e fosfato. É especialmente importante na gravidez, pois ajuda os ossos, dentes, rins, coração e sistema nervoso do bebê a se desenvolverem.
O que acontece se a vitamina D estiver baixa durante a gravidez?
Desfechos adversos à saúde, como pré-eclâmpsia, baixo peso ao nascer, hipocalcemia neonatal, baixo crescimento pós-natal, fragilidade óssea e aumento da incidência de doenças autoimunes têm sido associados a baixos níveis de vitamina D durante gravidez e infância.
O que a vitamina D faz no feto?
A vitamina D investe no bem-estar do seu bebê apoiando o desenvolvimento ósseo saudável. A deficiência de vitamina D também está relacionada à pré-eclâmpsia.
Quando a vitamina D é mais importante na gravidez?
Enquanto esperamos por dados mais robustos, devemos continuar a suplementar esse nutriente em todas as gestantes a partir da 12 semana de gestação em diante. Doses diárias de 1.000-2.000 UI podem ser recomendadas em todas as mulheres pré-natais no sul da Ásia, sem estimar os níveis séricos de 25(OH) D.
Você precisa de vitamina D durante a gravidez?
Vitamina D na gravidez
Você precisa de 10 microgramas de vitamina D por dia e deve considerar tomar um suplemento contendo essa quantidade entre setembro e março. A vitamina D regula a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, que são necessários para manter ossos, dentes emúsculos saudáveis.
