Dando voz às suas emoções, você libera seu tempo e sua mente. Defender-se mostra que sua autoestima é alta. E mesmo que você ainda não tenha conseguido ser assertivo, uma vez que começar, você se sentirá mais confiante e isso o ajudará a se sentir mais importante e a aumentar a autoestima.
É bom se defender?
Aprender a se defender irá ajudá-lo a controle de sua vida, acreditar em seu próprio poder e encorajá-lo a alcançar seus sonhos. Quanto mais forte você se sentir, mais forte você se tornará.
O que significa defender-se?
Defender-se é simplesmente ter confiança na autenticidade de seus sentimentos e na validade de seu valor. Então, fique reto e fale quando for importante. Você se sentirá um pouco mais corajoso a cada vez que fizer isso.
O que acontece se você não se defender?
Quando não fazemos isso, tornamo-nos passivos – permitimos que a vida simplesmente “aconteça”, muitas vezes nos atropelando ao longo do caminho. Se você acha difícil defender a si mesmo, provavelmente está fora de contato com suas próprias necessidades – e excessivamente sintonizado com as de outras pessoas.
É importante se defender no trabalho?
Defender-se no local de trabalho , por mais difícil que seja, pode criar um ambiente onde você pode melhorar tolerar seu local de trabalho e pode até aproveitar mais o seu trabalho . Não só isso, mas em em alguns casos, pode significar maior autoconfiança e paz em geral.
