Mantenha os pulsos neutros: Ao digitar, os pulsos não devem ser dobrados para fora em direção ao dedo mindinho nem para dentro em direção ao polegar. Mantenha os pulsos retos. 4 Não descanse os pulsos: Ao digitar, suas mãos devem flutuar acima do teclado, permitindo que seus dedos encontrem as teclas certas movendo todo o braço.
Como os pulsos devem ser posicionados ao digitar?
Mantenha os pulsos retos e os dedos curvados sobre as teclas, com os polegares pendurados perto da barra de espaço. Seus pulsos devem estar flutuando acima e paralelos ao teclado. Evite a tentação de colocar os pulsos na almofada de pulso; isso é para pausas entre a digitação, não quando você está realmente batendo nas teclas.
Meu pulso deve descansar no teclado ao digitar?
Suas mãos devem se mover livremente e ser elevadas acima do pulso/descanso das palmas durante a digitação. Ao descansar, a almofada deve tocar o calcanhar ou a palma da mão, não o pulso. Se usados, os apoios para pulso/palmas devem fazer parte de uma estação de trabalho de computador ergonomicamente coordenada.
Onde seus braços devem estar ao digitar?
Ao usar um teclado, mantenha seus braços para os lados e cotovelos dobrados a 90°.
Meu teclado deve ser plano ou elevado?
O teclado deve estar plano sobre a mesa, ou inclinado suavemente para longe de você (tilt negativo). Uma bandeja de teclado ou um teclado ergonômico podem ser usados para obter uma inclinação negativa em seu teclado.
