Usar um contenção de proteção noturna durante o sono ajudará a evitar que as superfícies dos dentes se triturem. Um protetor noturno também pode aliviar a dor de dente, relaxar os músculos da mandíbula e até reduzir as dores de cabeça resultantes do bruxismo.
O retentor pode ser usado como guarda noturno?
Normalmente, as contenções são muito finas, pois seu trabalho é simplesmente manter os dentes no lugar, não protegê-los. Tentar usar um retentor como proteção noturna acabará resultando em buracos e desgaste irregular no retentor para a maioria das pessoas.
Posso usar minha contenção como protetor bucal?
Sim. Embora os alinhadores invisalign possam ajudar a proteger seus dentes, um protetor bucal é o melhor para usar ao praticar esportes de contato. Recomendamos usar suas contenções apenas durante a prática. Retire os retentores para os jogos e lembre-se de colocá-los no estojo do retentor.
Um retentor é o mesmo que um guarda noturno?
Embora os guardas noturnos e os retentores possam parecer semelhantes aos olhos de um leigo, eles não são a mesma coisa. … Um retentor é projetado para ajudar os dentes a permanecerem no lugar, enquanto um protetor noturno é projetado para proteger os dentes. Como medida preventiva, pessoas com problemas de ranger e apertar os dentes precisam usar protetores noturnos durante o sono.
Como faço para parar de ranger os dentes durante o sono naturalmente?
Como parar de ranger os dentes
- Obtenha um protetor bucal noturno. ConstanteA moagem pode desgastar o esm alte dos dentes e torná-los mais vulneráveis às cáries. …
- Comece a se exercitar. …
- Relaxe antes de dormir. …
- Massageie os músculos da mandíbula. …
- Torne-se mais consciente de seu aperto. …
- Pare de mastigar tudo, menos comida. …
- Evite alimentos mastigáveis.