O macarrão de grão de bico é low carb? Uma porção de macarrão de grão de bico tem entre 30-35 gramas de carboidratos totais, que é até 40% menos que as versões tradicionais. Uma xícara de massa cozida à base de trigo contém cerca de 35-45 gramas de carboidratos.
O macarrão de grão de bico é um bom carboidrato?
Carregada de proteína, graças ao grão de bico, a massa Banza tem 25 gramas de proteína, 13 gramas de fibra e 42 gramas de carboidratos líquidos por porção (versus 13 gramas de proteína, 4 gramas de fibra e 70 gramas de carboidratos líquidos para uma porção tradicional de massa), e é de baixo índice glicêmico e sem glúten.
A massa de grão de bico tem menos carboidratos?
Um tipo popular de massa de feijão, Banza, usa grão de bico no lugar do trigo. Tem o dobro da proteína e quatro vezes a fibra do macarrão normal, com menos carboidratos.
Massa de grão de bico faz você ganhar peso?
Se você quer perder alguns quilos, precisa encontrar os alimentos certos para perder peso e evitar os ruins. Grão-de-bico são ótimos para perder peso, pois são carregados com fibras, o que mantém você se sentindo mais cheio por mais tempo. Alimentos como milho têm cargas glicêmicas mais altas, o que pode levar ao ganho de peso.
A massa de grão de bico é uma alternativa saudável?
Sim, é bom para você!
“Acho massas de grão de bico uma boa alternativa às massas comuns. … Uma vez que são feitos de feijão, há mais nutrição neles do que em massas regulares brancas ou de trigo integrale você vai ficar mais cheio por mais tempo. “Em comparação com massas à base de farinha, as variedades de grão de bico geralmente são mais ricas em proteínas e fibras.
