9 maneiras de superar a timidez
- Explore as razões pelas quais você é tímido. …
- Identifique os gatilhos. …
- Liste as situações sociais em que você se sente mais ansioso e, em seguida, conquiste-as uma a uma. …
- Arme-se com informações. …
- Faça contato visual. …
- Sorria. …
- Mantenha um registro de seus sucessos. …
- Dê a si mesmo uma recompensa por cada sucesso.
O que faz uma pessoa ser tímida?
O que causa a timidez? A timidez emerge de algumas características-chave: autoconsciência, auto-preocupação negativa, baixa auto-estima e medo de julgamento e rejeição. Pessoas tímidas costumam fazer comparações sociais irreais, colocando-se contra os indivíduos mais vibrantes ou extrovertidos.
Como posso deixar de ser tão tímido?
Dê seus primeiros passos para superar a timidez com essas 13 técnicas para ajudá-lo a se tornar mais confiante
- Não diga. Não há necessidade de anunciar sua timidez. …
- Mantenha a luz. …
- Mude seu tom. …
- Evite o rótulo. …
- Pare de auto-sabotagem. …
- Conheça seus pontos fortes. …
- Escolha os relacionamentos com cuidado. …
- Evite intimidações e provocações.
Como faço para parar de ser tímido na escola?
Então, se você quiser sair do seu casulo e superar a timidez, experimente estas dicas na escola:
- Seja você mesmo. …
- Lembre-se de que ninguém sabe como você era na altaescola. …
- Aproveite o fato de estar no mesmo barco. …
- Vá para atividades “opcionais”. …
- Faça conversa fiada antes da aula. …
- Organize uma data de estudo.
Como faço para parar de ser tímido e tímido?
De tímido a voar
- Passos de bebê são o caminho a percorrer. …
- Lembre-se das coisas excelentes sobre você. …
- Por que você é tímido? …
- Eles não estão olhando para você. …
- Mude seu foco. …
- Fale consigo mesmo. …
- Não evite completamente situações sociais, mesmo que elas o deixem nervoso e desconfortável. …
- Pratique suas habilidades sociais.
