O apoio lombar deve encaixar bem na curva natural da sua coluna, normalmente na parte inferior das costas diretamente acima da linha da cintura. Esse ajuste geralmente é embutido na cadeira; para que você possa ajustar a altura do encosto da cadeira e o apoio lombar ao mesmo tempo.
Muito apoio lombar é ruim?
Se o apoio lombar for muito alto, ele pressiona os músculos, nervos e vasos sanguíneos nessa área das costas. Isso pode causar um ponto de pressão desconfortável e pode cortar a circulação de certos músculos, levando à dor. Também pode ferir a região lombar, pois pode torcer sem apoio.
O apoio lombar é realmente necessário?
É necessário suporte lombar para que a região lombar faça seu trabalho sem dor. Isso inclui não apenas os músculos, mas também a coluna. Se a lombar inferior estiver danificada ou sob estresse constante, isso pode causar dor e rigidez. Com o tempo isso pode levar à dificuldade para andar, ou até mesmo à paralisia.
Onde devo colocar o apoio lombar?
Quando sentado em uma cadeira, um Travesseiro de Apoio Lombar deve ser colocado verticalmente nas costas da cadeira de modo que fique rente à parte inferior das costas. Deve manter suas orelhas, ombros e quadris alinhados para que a curvatura natural de sua coluna seja mantida.
As almofadas lombares são boas para você?
Colocando travesseiros atrás da região lombar, sobjoelhos, ou em ambas as áreas, pode fornecer um bom suporte lombar. Isso ajudará sua coluna a manter sua curva natural e reduzirá a pressão na região lombar.
