Fazer um bebê dormir nas melhores circunstâncias pode ser complicado, mas quando seu filho está cansado, pode ser ainda mais difícil. Isso porque bebês muito cansados têm mais dificuldade em se preparar para dormir, dormem apenas de forma intermitente e acordam com mais frequência durante a noite.
Por que o cansaço excessivo causa o despertar noturno?
Afeta os ciclos do sono
Algumas crianças podem dormir a noite toda, mesmo que estejam muito cansadas. Mas normalmente o que vejo, então, é que eles acabam acordando cedo. A razão para isso é porque qualquer cortisol extra no sistema deles se acumulará no início da manhã.
Por que crianças cansadas acordam à noite?
Cochilos que são muito curtos ou ir para a cama muito tarde
Cochilos demais podem prejudicar o sono noturno - mas muito pouco. Bebês exaustos são muitas vezes com fio demais para dormir ou permanecer dormindo, então eles acordam de novo e de novo.
O cansaço pode afetar o sono?
Seu corpo é realmente programado para dormir uma certa quantidade de sono e não funciona normalmente quando você está cansado demais. Os sintomas de cansaço excessivo podem levar a muitas mudanças em seu estado mental, tornando mais difícil adormecer. Além disso, a privação do sono altera a química do seu corpo.
O cansaço excessivo pode causar noites divididas?
Bebês cansados recebem um segundo fôlego e podem ter energia extra, ser nervosos, agir um pouco selvagem e não parecer cansados. estecomportamento geralmente significa que você perdeu a janela de despertar ideal para seu filho. Agora, noites divididas acontecem quando o ritmo circadiano natural do bebê e a pressão de sono apropriada para a idade estão desalinhados.
