Overlearning é a prática repetida de uma habilidade ou estudo de um material para fortalecer ainda mais a memória e o desempenho. O ensaio melhora o desempenho após o ponto inicial de aprendizado porque os processos neurais envolvidos se tornam mais eficientes e a velocidade de recuperação melhora.
O que se entende por superaprendizagem?
“Overlearning” é o processo de ensaiar uma habilidade mesmo depois de você não melhorar mais. Mesmo que você pareça já ter aprendido a habilidade, você continua praticando no mesmo nível de dificuldade. Um estudo recente sugere que essa prática extra pode ser uma maneira prática de manter suas habilidades conquistadas com muito esforço.
O que são exemplos de memória episódica?
A memória episódica é uma categoria de memória de longo prazo que envolve a lembrança de eventos, situações e experiências específicas. Suas lembranças do seu primeiro dia de aula, seu primeiro beijo, a festa de aniversário de um amigo e a formatura do seu irmão são exemplos de memórias episódicas.
Por que temos que fazer overlearning?
Overlearning é como aquecer o carro antes do tempo. Quando você entra, as janelas já estão descongeladas, o carro está bom e quente, e você economizou algum tempo e frustração. O aprendizado excessivo encurta a primeira fase (aprendizado e compreensão) e leva você para a segunda fase (recordação) mais rapidamente.
O aprendizado excessivo aumenta a retenção?
Embora a superaprendizagem muitas vezespara uma melhor retenção após intervalos de retenção curtos, estudos que empregam um intervalo de retenção mais longo revelaram um benefício menor. Na verdade, a maioria dos estudos que revelam os benefícios do overlearning têm intervalos de retenção muito curtos.