Dobra Peitoral ou Peitoral: Para os homens, faça uma dobra diagonal entre a axila e o mamilo. Nas mulheres, uma dobra diagonal de 1/3 do caminho da axila até o mamilo. Axilar Médio: Uma dobra vertical na linha axilar média que desce diretamente do centro da axila.
Quais são os 3 locais de dobras cutâneas?
3 Medições de dobras cutâneas do local
- Peito.
- Abdômen.
- Coxa.
Para que serve o teste de dobras cutâneas?
A medição da dobra cutânea é uma técnica para estimar a quantidade de gordura no corpo. Envolve o uso de um dispositivo chamado paquímetro para beliscar levemente a pele e a gordura subjacente em vários lugares. Este método rápido e simples de estimar a gordura corporal requer um alto nível de habilidade para obter resultados precisos.
Quanto tempo dura um teste de dobras cutâneas?
Segure a dobra cutânea com firmeza entre o polegar e o dedo indicador da mão esquerda. A dobra cutânea é levantada 1 cm e registrada com o paquímetro na mão direita. Mantenha a dobra elevada enquanto a medição é registrada. Faça a medição da dobra cutânea 4 segundos após a pressão do paquímetro ser liberada.
Seu percentual de gordura corporal pode ser muito baixo?
Homens com menos de 6% de gordura corporal e mulheres com menos de 16% de gordura corporal são considerados muito baixos.
