Seus criadores acreditam que isso acontece porque havering interrompe os caminhos em seu cérebro que ativam memórias angustiantes. Além de ajudar a aliviar a dor e o trauma associados a esses eventos, o refúgio pode tornar mais difícil para você trazer essas memórias, de acordo com os criadores.
Qual é a ciência por trás de Havening?
"Havening Touch" é reivindicado para eliciar ondas cerebrais delta e a agir diretamente em receptores no cérebro onde se acredita que o trauma seja armazenado, para regular a carga emocional, principalmente enquanto o cliente está distraído. Isso significa que o cliente não precisa ficar ou falar sobre eventos ou sentimentos perturbadores.
O Havening é como o EMDR?
A parte do movimento dos olhos é uma reminiscência do EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), uma forma de terapia de trauma que é controversa, mas apoiada por evidências.
Você consegue fazer o Havening sozinho?
Mas o refúgio também é uma poderosa técnica de combate ao estresse que qualquer um pode aprender e praticar em casa em si mesmo ou em seus filhos. Você basicamente cruza os braços, coloca as palmas das mãos nos ombros, acaricia os braços para baixo até os cotovelos e repete.
Segurança é uma pseudociência?
"'Havening' é pseudociência não suportada por nenhuma pesquisa significativa", disse Melissa Hunt, que tem doutorado em psicologia e é diretora associada de clínicatreinamento na Universidade da Pensilvânia, na Filadélfia.