12 Passos para parar de trair a si mesmo e recuperar sua voz
- Pare de se trair sendo honesto consigo mesmo. …
- Aceite com graça tudo o que você enfrenta. …
- Pare de se trair e respire fundo. …
- Perdoe e deixe ir. …
- Trate-se com gentileza. …
- Grite a plenos pulmões.
Por que eu me traio?
Muitas vezes desenvolvemos padrões de nos trairmos porque no fundo acreditamos que somos inadequados e indignos. Podemos nos sentir mal sobre nós mesmos porque somos viciados. Podemos nos sentir inseguros e com ódio de nós mesmos por causa de experiências traumáticas passadas.
Como uma pessoa se trai?
Vamos dar uma olhada em algumas das maneiras pelas quais traímos a nós mesmos:
Tomando decisões porque tememos a desaprovação dos outros. Escondendo quem somos e tentando ser quem achamos que deveríamos ser para nos encaixarmos. Pensar que as pessoas não nos amarão se souberem quem realmente somos. Não expressando nossa opinião porque não queremos balançar o barco.
O que é auto traição?
Auto-traição pode se parecer com: Negar suas próprias necessidades ou querer ser escolhido por outros. Permitindo que seus limites sejam violados. Procurar um emprego porque alguém que você ama o vê como “bem-sucedido” se não estiver mais alinhado. Permitir que uma pessoa faça algo que prejudique vocês dois, não seja abandonada.
Como faço para parar de trair?
Atonos meus 13 passos para recuperar a fé após a traição:
- Apague as marcas da traição. …
- Perdoe. …
- Jogue a traição fora. …
- Comece a fé devagar. …
- Encontre outros que tenham fé. …
- Recupere a fé em si mesmo. …
- Afaste-se das pessoas em quem você não confia. …
- Não traia.
