O transtorno da compulsão alimentar periódica é um transtorno alimentar grave no qual você consome frequentemente grandes quantidades de alimentos e se sente incapaz de parar de comer. Quase todo mundo come demais de vez em quando, como em segundos ou terços de uma refeição festiva.
O que a compulsão faz no seu corpo?
Eles podem sentir inchaço, dor abdominal e náusea. A compulsão alimentar sobrecarrega o sistema de uma pessoa com inundação de calorias, açúcar, gordura e/ou carboidratos, o que faz com que o corpo use uma grande quantidade de energia para digerir os alimentos, o que pode resultar em baixa energia, sonolência e lentidão.
O que conta como binging?
A maioria das compulsões envolve o consumo de mais de 1.000 calorias, com um quarto das compulsões excedendo 2.000 calorias. Ao contrário de outros transtornos alimentares, aqueles com transtorno de compulsão alimentar não se envolvem em comportamentos compensatórios projetados para “desfazer” as calorias consumidas durante uma compulsão.
O que acontece durante o binging?
Existem muitas consequências emocionais e físicas associadas à compulsão. Imediatamente após uma compulsão, sentimentos de vergonha, auto-ódio, ansiedade e depressão são comuns. Desconforto físico e desconforto gastrointestinal ocorrem frequentemente devido ao alto volume de alimentos ingeridos.
Serão 2 dias de compulsão alimentar arruinarão minha dieta?
Após a compulsão alimentar, a melhor coisa que uma pessoa pode fazer é permanecer positiva e retornar aos hábitos saudáveis. Pode ser útil lembrar que,assim como um dia de dieta não fará uma pessoa perder peso, um dia de compulsão alimentar não causará ganho de peso.
